¿Te gusta el café? Formas saludables de beberlo

¿Eres de esas personas que son fanáticas del café? Es una de las bebidas más populares del mundo, pero al tener enormes dósis de cafeína puede causarnos algunos problemas. Sin embargo, existen formas saludables de tomar café ¡Toma nota!

Con canela, ideal para bajar de peso: si añades un poco de canela a tu bebida, tendrás muchos beneficios. Te ayudará a adelgazar, equilibrará la glucosa en sangre y beneficiará la cantidad de grasa en el cuerpo.

¿Cómo preparar café con canela? Hierve agua, café y canela al menos 10 minutos. Luego, al colar la bebida, tendrás el café mucho más saludable.

Café verde: escoge esta variedad. Es una bebida que es tendencia en los últimos años y ayuda a depurar el cuerpo, por su gran efecto diurético. De esta manera, onsigue eliminar las toxinas y reducir la retención de líquidos. Además, es rico en antioxidantes y tiene un gran poder antiinflamatorio.