Creatina, un suplemento útil en el entrenamiento – El Profe Show
¿Qué es la creatina?Es un acido orgánico nitrogenado que proviene del hígado y en menor medida del páncreas y riñón y, en la dieta, principalmente por consumo de carnes y pescados a partir de la utilización de aminoácidos (arginina, glicina…