fibra

La fibra dietética es un componente crucial de una dieta saludable, ya que desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud gastrointestinal, la regulación del azúcar en la sangre, la prevención de enfermedades…

Las frutas han sido consistentemente reconocidas por la comunidad médica como componentes esenciales de una dieta saludable . Desde una perspectiva científica, su consumo regular se asocia con una variedad de beneficios para la salud,…

Estos son los alimentos con los que puedes agregar más fibra a tu dieta

El deterioro cognitivo, precursor del desarrollo de demencia en personas mayores, es un problema de salud pública sin tratamiento

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