Esta es la forma de evitar los golpes de calor en los niños
Esto es lo que tienes que hacer para evitarlos
Hay que evitar los golpes de calor tanto en los adultos como en los niños. Mira cómo debes prevenirlos.
Hidratación: asegúrate de que los niños beban suficiente agua para mantenerse hidratados.
Ropa adecuada: visté a los niños con ropa fresca y ligera y asegúrate de que los protejas de los rayos del sol.
Evita las horas más calientes del día: trata de evitar estar al aire libre durante las horas más calientes del día, especialmente entre las 11 a.m. y las 4 p.m.
Aire acondicionado: busca refugio en un lugar fresco con aire acondicionado si es posible.
Toma descansos regulares: anima a los niños a tomar descansos regulares y a beber agua durante las actividades al aire libre.
Asegúrate de que los niños estén descansados y alimentados adecuadamente: una buena alimentación y suficiente sueño pueden ayudar a prevenir los golpes de calor.
Es importante monitorear los síntomas de los golpes de calor, que incluyen fiebre, dolor de cabeza, mareo, fatiga, calambres musculares, náuseas y vómitos, y buscar atención médica si es necesario.