Estos son las propiedades y beneficios del kiwi
¿Te gusta el kiwi? Entérate de las propiedades de esta fruta
El kiwi es una fruta con muchas propiedades y beneficios. Además, es una opción saludable para incorporar en la dieta diaria.
Vitamina C: El kiwi es una excelente fuente de vitamina C, un antioxidantes esencial para la salud.
Fiber: El kiwi contiene fibra soluble y insoluble, que ayuda a mantener un trato intestinal saludable.
Potasio: El kiwi es una buena fuente de potasio, que ayuda a regular la presión arterial y mantener la salud del corazón.
Vitaminas B: El kiwi contiene vitaminas del grupo B, como la vitamina B6, que son importantes para la producción de energía y la salud del sistema nervioso.
Antioxidantes: El kiwi contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo de los daños causados por los radicales libres.
Mejora la digestión: La fibra en el kiwi puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir la constipación.
Mejora el sistema inmunológico: La vitamina C y otros nutrientes en el kiwi pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.